INTERNAL TALK 38: THAY ĐỔI HÀNH VI - TS. DƯƠNG NGỌC DŨNG

21/ 06/ 2022

Có rất nhiều hành vi khác nhau được biểu hiện trong đời sống. Nó có thể biểu hiện ở dạng hành động, không hành động, hành vi tiêu cực, tích cực, hành vi bản năng hoặc có ý thức….

Nhiều hành vi hình thành trong suốt cuộc đời của mỗi con người, cả tốt lẫn xấu. Vì vậy, việc thay đổi hành vi của một người cần phải phụ thuộc vào nhiều yếu tố xung quanh và hơn hết, phải cần có thời gian để thực hiện

Hành vi là một chuỗi các hành động lặp đi lặp lại. Hành động là toàn thể những hoạt động (phản ứng, cách ứng xử) của cơ thể, nhằm đáp ứng lại các kích thích ngoại giới. Hành vi có thể thuộc về ý thức, tiềm thức, công khai hay bí mật, và tự giác hoặc không tự giác.

Bản thân chúng ta đôi khi tự tạo ra những hành vi nhằm đáp ứng cho nhu cầu của mình. Những hành vi xuất phát từ đâu, từ lý do gì thì để đầy đủ hơn ta có thể tóm gọn lại qua 8 thông số tạo ra hành vi dưới đây:

  • Căn tính                                                    
  • Mong muốn                                        
  • Nhu cầu                                            
  • Nhận thức                                         
  • Kỹ năng 
  • Môi trường 
  • Sự chấp nhận của xã hội 
  •  Yếu tố kích hoạt 

Mục tiêu của việc thay đổi hành vi là loại bỏ các hành vi tiêu cực và đề cao những hành vi tích cực. Vậy điều gì thúc đẩy con người thay đổi hành vi? Thông qua buổi nói chuyện ta có thể hiểu hành vi là gì, cũng như cách thức để thay đổi chúng. 

Mời bạn xem buổi nói chuyện này qua:

Facebook: https://fb.watch/dNkmzu9mCO/ 

  • ĐỌC THÊM
popup

Số lượng:

Tổng tiền: